Yogadesha
Iknowaplacehand-1.jpg

Studio YogaDesha

Studio YogaDesha is dé plaats voor yoga, wat inhoudt dat het niet alleen mogelijkheid biedt om yogalessen te volgen, maar ook om yogalessen te geven! Desha betekent plaats en dat is precies wat initiatiefneemster  Mandy Janssen voor ogen heeft met YogaDesha, het creëren van een plaats voor yoga, door yoga. Naast het volgen van yogalessen is het ook mogelijk lessen, cursussen of workshops aan te bieden die aansluiten bij de studio, meer informatie hierover vind je bij huur. De studio van YogaDesha is uniek gelegen aan het prachtige Weizigtpark in een zijvleugel van de Thureborgh Campus Dordrecht en biedt plaats aan maximaal 10-11 personen.
 


Het huidige aanbod vind je bij het lesrooster, of meld je aan met jouw nieuwe initiatief en vind hier binnenkort jouw naam en lessen vermeld.

 

 

 

image-2.jpg

Nieuw Power yoga!

Vanaf 6 september start Kristel Huisman, van Yogastudio Sayang met Power yoga lessen op: dinsdagavond en vrijdagochtend.

Power yoga of yang yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga, afgeleid van de Ashtanga yoga. Bij power yoga ligt de nadruk vooral op het fysieke, maar tegelijk is het een lichaamsoefening waarbij de totale mens wordt beschouwd. In een power yogasessie komen fysieke- en mentale kracht, souplesse, conditie en balans allemaal aan bod. Dit leidt er toe dat alle systemen in het lichaam worden verbeterd.

 

 

image-2kopie-2.jpg

 

 

 

 

Onderzoek toont aan dat het beoefenen van yoga leidt tot het verminderen van:

  • pijn               

  • stress

  • angst

  • depressie

verbeteren van:

  • functionaliteit

  • conditie 

  • ademhaling

  • flexibiliteit
  • bewegelijkheid
  • algeheel welzijn    

 

Yoga

 

Yoga is Sanskriet, afgeleid van het woord yui, letterlijke betekenis: juk, verenigen, beheersen. In brede zin vertaald als een hindoeïstische filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen, om daarmee de vereniging met 'het-zelf',  of God te bereiken.

De verbindende werking van yoga: het uitvoeren van de yogahoudingen (asana's) met gerichte aandacht zorgt ervoor dat men zich bewust wordt van een 'binnenwereld', (het eigen zijn) om van hieruit opgebouwde fysieke en mentale spanning bewust te worden, te door leven en los te laten. Waardoor men kan helen, herstellen en genezen.

Momenteel is yoga erg 'hip' en zien we veel verschillende yogastijlen. Het uitgangspunt van YogaDesha is dat ieder persoon uniek is in zijn levensfase en ontwikkeling en de yoga beoefening hierop dient te worden afgestemd. Om die reden proberen ik zoveel mogelijk yogastijlen bij elkaar te brengen, zodat ieder passend bij zijn moment en wens een les kan vinden.

 

P1000946_1024-1.jpg

Mandy Janssen

Als Rotterdamse sinds 1986 woonachtig in Dordrecht. Geboren met een passie voor dans, ontdekte ik in 2006 yoga. Yoga was voor mij de missing link binnen de dans en verbond de uiterlijke esthetische beleving van de dans met de innerlijke beleving van het individu.

Desha betekent in het Sanskriet 'plaats'. Mijn wens is met YogaDesha een plaats te creëren waar iedereen op zijn eigen niveau en met zijn eigen mogelijkheden yogales kan volgen.

CombineYogaposesik-2.jpg

 

Teach what is within you,

Not as it applies to you, to yourself,

But as it applies to the other,

It is not that the person must accommodate himself to yoga,

But rather that yoga must be tailored to suit each person.    

- Mukunda Stile

 

'Het is niet de persoon die zich moet aanpassen aan de yoga, maar de yoga die moet worden aangepast aan de persoon.'