Yogadesha
Namsteletsunite2.jpg

   Studio YogaDesha

Studio YogaDesha is dé plaats voor yoga, wat inhoudt dat het niet alleen mogelijkheid biedt om yogalessen te volgen, maar ook om yogalessen te geven! Desha betekent plaats en dat is precies wat initiatiefneemster Mandy Janssen voor ogen heeft, het creëren van een plaats voor yoga, door yoga. Naast het volgen van yogalessen is het ook mogelijk lessen, cursussen of workshops aan te bieden die aansluiten bij de filosofie van de studio Dus heb jij een passend initiatief en ben je op zoek naar een geschikte ruimte informeer dan naar de mogelijkheden òf meld je aan voor één van onze lessen!

Ons huidige aanbod vind je bij lesrooster, of meld je aan met jouw nieuwe initiatief en vind hier binnenkort jouw naam en lessen vermeld. 

 

 

 

 

Onderzoek toont aan dat het beoefenen van yoga leidt tot het verminderen van:

  • pijn               

  • stress

  • angst

  • depressie

verbeteren van:

  • functionaliteit

  • conditie 

  • ademhaling

  • flexibiliteit
  • bewegelijkheid
  • algeheel welzijn    

 

         Yoga

 

Yoga is Sanskriet, afgeleid van het woord yui, letterlijke betekenis: juk, verenigen, beheersen. In brede zin vertaald als een hindoeïstische filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen, om daarmee de vereniging met 'het-zelf',  of God te bereiken.

De verbindende werking van yoga: het uitvoeren van de yogahoudingen (asana's) met gerichte aandacht zorgt ervoor dat men zich bewust wordt van een 'binnenwereld', (het eigen zijn) om van hieruit opgebouwde fysieke en mentale spanning bewust te worden, te door leven en los te laten. Waardoor men kan helen, herstellen en genezen.

Momenteel is yoga erg 'hip' en zien we veel verschillende yogastijlen. Het uitgangspunt van YogaDesha is dat ieder persoon uniek is in zijn levensfase en ontwikkeling en de yoga beoefening hierop dient te worden afgestemd. Om die reden proberen ik zoveel mogelijk yogastijlen bij elkaar te brengen, zodat ieder passend bij zijn moment en wens een les kan vinden.

 

 

 

CalmJump-2.png

Jumping Yoga

Nieuw seizoen!

Jumping Yoga is een volledige workout, waarbij de voordelen van touwtje springen en yoga worden gecombineerd. In de lessen komen o.a. springtechnieken, core stability en yogaflows aan bod.

Meld je aan nu aan!

 

 

yoga_girl_vector_533300.jpg

 Vinyasa Yoga

   Nieuw seizoen!

Voor elk niveau, lessen opgebouwd uit moderne en klassieke yogaelementen, die op een dynamische wijze met elkaar verbonden worden, hierdoor is elke les anders is en afgestemd op het moment.

Meld je aan nu aan!

 

 

 

P1000946_1024-1.jpg

        Mandy Janssen

Als Rotterdamse sinds 1986 woonachtig in Dordrecht. Geboren met een passie voor dans, ontdekte ik in 2006 yoga. Yoga was voor mij de missing link binnen de dans en verbond de uiterlijke esthetische beleving van de dans met de innerlijke beleving van het individu.

Desha betekent in het Sanskriet 'plaats'. Mijn wens is met YogaDesha een plaats te creëren waar iedereen op zijn eigen niveau en met zijn eigen mogelijkheden yogales kan volgen.

CombineYogaposesik-2.jpg

 

Teach what is within you,

Not as it applies to you, to yourself,

But as it applies to the other,

It is not that the person must accommodate himself to yoga,

But rather that yoga must be tailored to suit each person.    

- Mukunda Stile

 

'Het is niet de persoon die zich moet aanpassen aan de yoga, maar de yoga die moet worden aangepast aan de persoon.'